1、给孩子随心所欲玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来讲更为健康有益。爸爸妈妈要防止将孩子的时间塞满各种活动。所有些孩子都需要有一些什么事都不干，随心所欲玩耍的时间。
2、教会他关怀其他人
开心的孩子需要能感觉到自己与其他人有某些有意义的连结，获悉他对其他人的意义。要进步这种感觉，可以帮助孩子多与别人接触。你可以和孩子一块整理一些旧玩具，和他一块捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即便在非常小的年龄，都能从帮助别人的过程中，获得快乐。并培养喜欢助人的习惯。
3、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻练孩子的体能，也会让他变得更开朗。维持动态生活可以适度缓解孩子的重压与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与收获感。
4、笑口常开
常和孩子说说笑话、一块编些好笑的歌，和你的孩子一块开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是非常不错的运动。
5、有创意的赞美
当孩子表现上佳时，不要只不过说：“非常不错”。赞美要具体一些，说出细节，指出有什么地方叫人印象深刻，或是比上次表现更好，比如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的非常有礼貌”。不过，赞美时也应该注意，不要培养孩子错误的期待。有的爸爸妈妈会用礼物或资金奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得什么报酬上，而不是好的行为上。爸爸妈妈应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与收获感，而不是用物质报酬来奖赏他。
6、确保孩子吃得健康
健康的饮食，不只让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽可能遵循健康原则，比如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
7、激起他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没所谓的“莫扎特效应”，但多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依旧可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的办法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较认可。
8、常常拥抱
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的’我爱你。研究发现温顺的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能叫人减轻重压，抚平不安的情绪。
9、用心聆听
没什么比用心聆听更能让孩子感觉到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子告诉你话时，尽可能停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即便他所说的内容你已经听过很多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最好的倾听时刻。
10、舍弃完美主义
大家都期望孩子展示出他最好的一面，可是有时太过急切纠正或改变他们的表现。比如：嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们必须要把东西摆到肯定地方。每件事需要完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯了错误的勇气。
下次当你忍不住想要插一脚，急着帮孩子把事情做得更好时，可以先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗？”“想像10年之后，这件事还有这么严不严重？”若是no，那样就放下让孩子去做吧。
十1、教会他解决问题
从掌握系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与收获感。当他遇见妨碍时，比如：被玩伴嘲笑或是没办法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：
确认他的问题。
让他描述他的解决方法。
找出解决问题的步骤。
决定让他一个人解决这个问题或提供一些帮助。
确定他能获得需要的帮助。
十2、给他表演的舞台
每一个孩子都有特有些天分，何不给他们机会表现一下？假如他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。假如他对数字非常善于，携带他去逛街，让他助你挑选价格实惠的东西。当你能赏析孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。大家身边的孩子所需要的，不仅仅是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人伴随他去“历程”它的成长过程。请记住这句话：“要了解孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的地方和高度去看世界。”
